Dobrá správa pre vás všetkých chocoholics: Konzumácia čokolády nespôsobuje pupienky. Odborníci sa zhodujú, že starostlivosť o pleť akné nie je spôsobené žiadne konkrétne potraviny, vrátane hranolky, cukríky, sóda, alebo zemiakové lupienky.
Skutočné príčiny akné je hromadenie odumretých kožných buniek do pórov, prebytok kože oleja (tzv. kožný maz) a množeniu baktérií spôsobujúcich akné . Žiadny z týchto faktorov sú vyvolané potravín, ktoré jeme.
Zrejme najväčšie mýtus zo všetkého je, že konzumácia mastných jedál spôsobuje koži produkovať viac ropy. Mastných jedál, keď nie je naozaj dobré pre vaše zdravie, nebude mať mastnú pleť alebo vyrábať pupienkov. V skutočnosti, hormonálne zmeny v tele majú najväčší vplyv na tvorbu mazu produkcie. Predispozície k mastnú pleť môže byť aj dedičná. Takže ak vaši rodičia mastnú pleť, tak si taky.
Veľká pozornosť bola venovaná jedna štúdia, ktorá naznačuje vzťah medzi stravou a akné vývoja . Zástancovia tejto štúdie hovoria, prirodzenejšie strava sa skladá z čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, a chudé bielkoviny vytvárajú zdravé telo, potom vytvárať zdravé, čistú pleť. Aj táto štúdia nebola odkaz niekto jedlo akné akné, ale skôr naznačuje, že strava môže pomôcť pokožke zostať zdravý taky. Ďalší výskum je potrebné urobiť, aby preukázal definitívne spojenie medzi stravou a akné vývoj.
Ak je určité potraviny Zdá sa, že spôsobiť väčšie breakouts pre vás, vyhnúť sa jej to. Ale nezabudnite, že neexistuje priama súvislosť medzi konkrétne potraviny k rozvoju pupienkov. Tak choďte do toho a užívať si, že kúsok čokolády alebo hranolčekov poradí (v moderovanie, samozrejme). Vaša pokožka bude o nič horšie pre neho ďalší deň.
Zdroje:
"Akné Mýty." AcneNet. Roku 2007. American Academy of Dermatology. AcneNet. Prístup k 27 januára 2008.
Spojené štáty americké. NIAMS. "Otázky a odpovede o akné." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.