Hoci mnoho ľudí vám povie, jesť mastné, vyprážané potraviny spôsobuje akné, pravdou je, vyprážané potraviny nie sú príčinou akné.
, Ale nie je mastná, mastné jedlá spôsobujú mastnú pleť mastnú? Nie. To je ďalší mýtus.
Mastná pleť je spôsobené nadmerne mazových žliaz , a nie z potravín, ktoré jete. Niektorí ľudia majú prirodzene mastnejšia pleť ako ostatní.
Takmer všetci dospievajúci majú mastnú pleť, a to nie preto, že túži zemiakové lupienky a hranolky. Počas puberty tie mazových žliaz náhle roztočiť, vytvára lesklé nosy a čela, upchávanie pórov a pôsobiť zits.
Takže, akné má viac čo do činenia s hormónmi ako s tučného jedla.
Samozrejme, že väčšina odborníkov na výživu vám obmedziť množstvo mastných, vyprážaných potravín, ktoré jete. Ale zatiaľ čo vyprážané kuracie mäso, feferónky pizze a ďalších mastných jedál nemusí byť zdravá strava, nespôsobujú pupienky a mastnú pleť.