1. Očistíme tvár každý večer pred spaním.
To je dôležitý krok pre starostlivosť o pleť pre každého, ale najmä pre akné pleť náchylné. Urobte si čas každý večer na dôkladne očistiť svoju tvár, aj keď nenosia make-up. To pomôže odstrániť prebytočný olej, ktoré môžu prispieť k rozvoju komedónov , alebo upchaté póry. A nezabudnite na krk, čeľusť, a pred a za uchom. To sú miesta, často prehliadaný počas čistenia.
2. Zastavím umývala kožu.
Dôkladné čistenie je dobré, intenzívne drhnutie kože nie je. Vyhnite drsné kroviny, drhnutie podložky, žinky a drsné, ak máte akné. Môžete mať pocit, ako by ste si vyčistiť póry s dobrým kefovanie. Ale to môže skutočne zvýšiť začervenanie a podráždenie kože a môže sa dokonca zhorší, breakouts. Namiesto toho použite jemnú handričku alebo holými rukami.
Ak máte pocit, že potrebujete viac exfoliácia , skúste hydroxy kyseliny alfa produkt, ktorý odstraňuje odumreté kožné bunky bez abrazívnych prísad. Pamätajte však, že mnoho liečbu akné výrobkov, ktoré už odlupovať kože. Ak používate akýkoľvek predpis akné lieky, ako Retina , azelaová kyselina , alebo Accutane , nepoužívajte žiadne ďalšie exfoliačný prípravok, ak odporučil lekár.
3. budem pamätať používať svoje akné.
Súlad je kľúčom pri liečbe akné. Ak chcete získať výsledky, ktoré hľadáte, mali by ste použiť proti akné každý deň, alebo podľa pokynov.
Je ľahké zabudnúť používať liečba akné, zvlášť keď život dostane obsadené. Na pomoc si spomeniete, skúste použiť ich v rovnakom čase každý deň. Alebo si zvykli uplatňovať svoje lokálnej liečby v rovnakom čase, kedy robíte niečo iné, ako tesne po čistení zubov. Takže je to zvyk, pomôže vám pripomenie liečbu, a nakoniec vám na koži budete pracovať.
4. Zastavím sa objavovať moje pupienky, inak výberom v mojej koži.
Áno, ste to počuli tisíckrát, ale tu je zase: popping pupienkov je zlé na pleť. Zakaždým, keď pop, zmenšovanie, alebo si na vady, riskujete poškodenie folikulu steny a zvyšuje šancu na zjazveniu. Zbierame na koži predĺži dobu hojenia a môže tlačiť infikovaného materiálu hlbšie do dermis. Pripomeňte si, že keď máte pocit, že je potrebné stlačiť útek.
Ak ste chronické "pupienok Popper," budete musieť urobiť vedomé úsilie k zastaveniu posadnutý pred zrkadlom, hľadať svojej koži zits nové vybrať. Odmena bude stáť za to.
5. Urobím schôdzku s mojím lekárom.
Príliš často sa ľudia odkladajú návštevu lekára o ich kožu, pretože sa z dôvodu, že je "iba akné."
Akné sa väčšinou liečiteľná, ak je v ranom štádiu.
Existuje mnoho účinných
Over-The-counter-liečba akné.
Ale ak ste si nevšimol zlepšenie po 6 až 8 týždňoch liečby, navštívte svojho lekára.
Bez ohľadu na to, ak vaše akné je mierne alebo vážnejšie, ak máte problémy s jeho ovládanie, je čas navštíviť svojho lekára. Nedávajte ho. Váš dermatológ má arzenál liečba akné, z ktorých jedna bude pracovať pre vás.